चाय या कॉफ़ी कौन है सेहत के लिए ज्यादा खतरनाक

चाय हो या काफी दोनों ही पूरे विश्व में अपने जायके की वजह से लोकप्रिय हैं| सुबह की नींद खुलने के बाद हर क्किसी को दोनों में से कोई एक चीज चाहिए ही होती है| लेकिन इन दोनों के बीच हमेशा यह बहस रही है की इनमे से कौन बेहतर है और हमें किसका सेवन करना चाहिए| इसी बात का उत्तर लेकर आज हम आप तक पहुंचे हैं|

दोनों है खतरनाक

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चाय हो या काफी दोनों में कैफीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो सेहत के लिए काफी खतरनाक साबित होता है और आपको गैस, सिर दर्द आदि कई समस्याओं से गुजरना पड़ सकता है| हालांकि कैफीन का सेवन शरीर के कई काम भी आता है| लेकिन, ,यह तब होता है जब आप इसका ज्यादा प्रयोग न करें|

आप दिन में 2 से 3 बार ही चाय या कॉफ़ी का सेवन करें|

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