जानिए,दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए सिर्फ ब्रश काफी नहीं

आमतौर पर लोग अपने दांतों की देख-रेख के लिए दिन में दो बार ब्रश करते हैं। लेकिन सिर्फ दांतों को ब्रश करना ही काफी नहीं होता। अगर आपके दांतों में पीलापन है तो यह बेहद आवश्यक है कि आप अपने दांतों की अतिरिक्त देखभाल करें। दांतों के पीलेपन को दूर करने के लिए आप इन चीजों का इस्तेमाल कर सकती हैं-

दांतों का पीलपन दूर करने के लिए आप सेब का एक टुकड़ा लें और इसको दांतों पर अच्छे से रगड़ें। इसके अतिरिक्त आप अपने आहार में भी सेब को नियमित रूप से शामिल करें।

इसके अतिरिक्त दांतों का पीलापन दूर करने के जिए बेकिंग सोड़ा का इस्तेमाल करना एक अच्छा विचार हो सकता है। इसके लिए आप टूथब्रश करने के बाद बेकिंग सोडे को दांतों पर रगड़े। लगातार ऐसा करते रहे। कुछ ही दिनों में दांतों का पीलापन दूर हो जाएगा।

संतरे के छिलके से रोज दांतों की सफाई करें। रोज रात को सोते समय संतरे के छिलके को दांतों पर रगड़ें। संतरे के छिलके में विटामिन सी और कैल्शियम होता है जो दांतों की मजबूती और चमक बनाए रखता है।

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