क्या आपके पैरों में भी सुन्न होने की है समस्या

बहुत सारे लोगों के पैर कभी- कभी सुन्न पड़ जाते हैं। यह गंभीर समस्या तब उत्पन्न होती है जब ब्लड सर्कुलेशन पैरों तक कतई नहीं पहुंच पाता। जो लोग बहुत अधिक धूम्रपान करते है या जिनके शरीर में पोषक तत्वों की बहुत कमी होती है उनके पैर भी अत्यधिक ठंडें पड़ जाते है। आज हम आपको कुछ आसान घरेलू उपाय बताने जा रहे है जिनको अपनाकर आप इस गंभीर समस्या से पूरी तरह छूटकारा पा सकते है।

जब भी आपके पैर एक दम पूरी तरह ठंडे या सुन्न हो जाएं तो गर्म तेल से तलवों की बहुत ही अच्छे से मालिश करें। 10 मिनट तक पैरों की बहुत ही अच्छे से मसाज करें और फिर जुराबें पहन लें। इस परेशानी से पूरी तरह छूटकारा पाने का यह बहुत ही आसान व कारगर नुस्खा माना जाता है।

जिनके शरीर में मैग्नीशियम की बहुत कमी होती है उनके पैर भी पूरी तरह ठंडे पड़ जाते है। ऐसे में सेंधा नमक का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमन्द होता है। इसके इस्तेमाल के लिए एक टब में गर्म पानी भरें और इसमें थोड़ा-सा सेंधा नमक डालें। अब इस पानी में तकरीबन 15-20 मिनट तक पैरों को पूरी तरह डूबोकर रखें। ऐसा करने से आपके पैरों तक ब्लड सर्कुलेशन और ऑक्सीजन पूरी तरह सही तरीके से पहुंचेगी जिससे पैर ठीक हो जाएगें।

पैरो की ठंडे और सुन्न की गंभीर समस्या से छूटकारा पाने के लिए आप अदरक के एक टुकड़े को 2 कप पानी में डालकर तकरीबन 10 मिनट तक उबालें और फिर इसे छान कर इसमें शहद मिलाकर इसका सेवन करें। दिन में 2-3 बार इसका सेवन करने से पैरों का सुन्न पड़ना कम हो जाएगा और ब्लड सर्कुलेशन भी सही तरीके से होगा।

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