नियमित तौर पर इसका सेवन शुगर लेवल में 30 प्रतिशत कर सकता है कमी

जामुन खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ सेहत के बहुत लाभदायक होते हैं। बहुत लोग नहीं जानते कि जामुन शुगर की प्रॉब्लम से छुटकारा दिलाने में बहुत सहायक है। आज हम आपको बताएंगे किस तरह से आप जामुन से अपनी शुगर को खत्म कर सकते हैं।

5-6 ग्राम जामुन की सूखी गुठलियों का ताजे पानी के साथ दिन में दो या तीन बार सेवन करने से शुगर रोग में लाभ होता है।

30 ग्राम जामुन की पत्तियां और 5 काली मिर्च को अच्छे से पीस लें। सुबह-शाम पानी के साथ इसका सेवन करने से शुगर रोग में लाभ होता है।

10-10 ग्राम जामुन का रस दिन में तीन बार पीने से आप शुगर के रोग से छुटकारा पा सकते हैं।

यह भी पढ़ें:-

दूध और केसर का पैक चेहरे पर लगाने के फायदे

from हेल्थ – Navyug Sandesh https://ift.tt/2UfR286
via Latest News in Hindi