भूल से भी न खाएं ये आहार, हो जाएगा गर्भपात

गर्भावस्था में हर महिला को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना होता है। खासतौर से, अपने खान-पान को लेकर अगर आप जरा सी भी कोताही बरतती हैं तो इससे आपको काफी बड़ा हर्जाना भुगतना पड़ सकता है। तो चलिए जानते हैं उन आहार के बारे में, जिनके कारण आपको गर्भपात हो सकता है-

• इसमें मिनरल्स, कैल्श‍ियम, फाइबर, फ्लेवोनॉइड और कैरोटेनॉयड होता है जो कोलोन कैंसर से बचाता है। मगर महिलाओं को प्रैग्नेंसी में पपीता नहीं खाना चाहिए। इसकी तासीर गर्म होने के कारण प्रैग्नेंसी में मिसकैरेज हो सकता है।
• प्रैग्नेंसी में ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए। इसको खाने से महिला का ब्लड प्रेशर लैवल बढ़ता है जो मिसकैरेज का कारण बनता है। ज्यादा नमक खाने से हाथों-पैरों, चेहरे की सूजन भी बढ़ जाती है।

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