सेहत की दृृष्टि से बहुत फायदेमंद होता है तुलसी

अधिकतर घरों में लोग तुलसी को अपनी घर में लगाते हैं। यहां तक कि इसकी पूजा भी की जाती है, लेकिन वास्तव में तुलसी का सेवन आपकी सेहत के लिए भी अमृत समान है। तो चलिए जानते हैं तुलसी से होने वाले फायदों के बारे में-

• तुलसी गुर्दे को मजबूत बनाती है। यदि किसी के गुर्दे में पथरी हो गई हो तो उसे शहद में मिलाकर तुलसी के अर्क का नियमित सेवन करना चाहिए। छह महीने में फर्क दिखेगा।
• तुलसी की सूखी पत्तियों को सरसों के तेल में मिलाकर दांत साफ करने से सांसों की दुर्गध चली जाती है। पायरिया जैसी समस्या में भी यह खासा कारगर साबित होती है।
• चाय की पत्तियों को उबालकर पीने से गले की खराश दूर हो जाती है। इस पानी को आप गरारा करने के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बच्चों में बुखार, खांसी और उल्टी जैसी सामान्य समस्याओं में तुलसी बहुत फायदेमंद है।
• तुलसी खून में कोलेस्ट्राल के स्तर को घटाती है। ऐसे में हृदय रोगियों के लिए यह खासी कारगर साबित होती है।

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है सुबह एक्सरसाइज करना

 

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