अगर आपको भी करना है वजन कम तो अपनाएं ये आसान तरीके

कई लोग अपने वजन से छुटकारा पाने के लिए परेशान रहते हैं। नई-नई डाइट अपनाते हैं, नए तरीके ढूंढ़ते हैं। मगर कुछ जूस हैं जिनका सेवन रोज सुबह खाली पेट पीने से पेट में जमा अतिरिक्त फैट बर्न करते हैं वहीं बॉडी को डिटॉक्स भी करते हैं। इनको रेग्युलर पीने से बीमारियों से भी बचाव होता है। आप भी इनमें से कोई भी एक जूस रोजाना पीकर तेजी से अपना वजन कम कर सकते हैं।

हरे धनिया को पीसकर उसमें हल्का गर्म  पानी मिलाकर साथ ही उसमें आधा चम्मच नींबू का रस मिलकर पीने से वजन कम होता है।

एक कप पानी में सौंफ डालकर उसे उबाल लें, और उसे रोजाना खाली पेट पीएं। सौंफ बॉडी के अतिरिक्त  फैट को कम करने का काम करता है।

एक चम्मच खड़ा जीरा लेकर उसे रातभर पानी में भिगोकर रख दें, और सुबह इस पानी का यूज़ खाली पेट करें।

सौंफ और धनिया का एक चम्मच पाउडर को गुनगुने पानी में मिलाकर पीने से वजन कम होता है। सौंफ डाइजेशन ठीक करने और वजन कम करने का काम करता है, वहीं, धनिया खून को साफ करने का काम करता है।

एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाकर पीने से मोटापा जल्द कम होता है। गर्म पानी फैट कम करने और शहद एनर्जी देने का काम करता है।

from हेल्थ – Navyug Sandesh https://ift.tt/2ZWUg1P
via Latest News in Hindi