भूख बढ़ाने के असरदार घरेलू उपाय

सही समय पर भोजन करना बहुत जरूरी होता है। इससे भी अधिक जरूरी है पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थो का सेवन करना। वहीं, कुछ लोग भूख न लगने से भी बहुत अधिक परेशान रहते हैं। जिससे शारीरिक कमजोरी आने लगती है। जिससे प्रतिरोधक क्षमता पर बहुत बुरा असर पड़ना शुरू हो जाता है। इस कमी को पूरा करने के लिए यह कुछ घरेलू तरीके आपके काम आ सकते हैं।

हरे धनिये का रस
1 चम्मच हरे धनिये के रस में थोड़ा-सा नमक और नींबू का रस अच्छी तरह मिलाकर पीएं।

अदरक
खाना खाने के आधा घंटा पहले अदरक के टुकड़े पर नमक लगाकर जरूर खाएं।

मूली
सलाद में मूली, काली मिर्च और नमक मिलाकर खाएं।

काली मिर्च
गुड़ के साथ काली मिर्च का सेवन करें।

काला नमक
इससे पाचन क्रिया में सुधार होकर भूख अत्यधिक बढ़ती है।

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