नित्य कीवी के सेवन से हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा होता है बहुत कम

कीवी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है| यह फाइबर व विटामिन सी से भरपूर होता है| आप कीवी का फल के रूप में या जूस के रूप में दोनों तरह से सेवन कर सकते है| कीवी बीटा कैरोटीन का एक बहुत अच्छा स्रोत है| इसमें केले से भी अधिक पोटैशियम होता है| एक शोध में पाया है कि नित्य कीवी का सेवन करने से हार्ट सम्बन्धी बीमारियों का खतरा बहुत कम हो जाता है| आइये जाने कीवी के अन्य फायदे –

1 डॉक्टर डेंगू के मरीज को कीवी का इस्तेमाल करने की सलाह देते है| कीवी डेंगू के बुखार में बहुत फायदेमंद होता है|

2 कब्ज की समस्या को दूर करने में भी कीवी फल बहुत फायदेमंद है| यह कफ व सांस संबंधी समस्या को दूर करने में सहायक होता है|

3 कीवी का फल अस्थमा की बीमारी से भी बचाता है| यह कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करके दिल की बीमारियों से बचाव करता है|

4 कीवी मूल रूप से चाइना में पाया जाता है परन्तु यह इंडिया में भी बहुत प्रसिद्ध है| यह सिर्फ खाने में ही स्वादिष्ट नहीं होता, इसके बहुत से अन्य लाभ भी है| इसके उपयोग से शरीर में दिन भर ताज़गी बानी रहती है| ये कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने की देता है|

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