अधूरी नींद से हो सकता है सेहत को बेहद गंभीर खतरा

कम और अधूरी नींद कई तरह की बीमारियों की जड़ है। अब अमेरिकी शोधकर्ताओं ने अधूरी नींद के कारण होने वाले एक और बेहद गंभीर खतरे का पता लगाया है। इससे किडनी के क्षतिग्रस्त होने की आशंका बढ़ जाती है।

विशेषज्ञों के मुताबिक अनिद्रा से क्रॉनिक किडनी डिजीज (सीकेडी) का खतरा रहता है। सही समय पर उचित उपचार नहीं होने की स्थिति में मौत तक हो सकती है। इलिनॉय विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के अध्ययन में यह बात सामने आई है। शोध में शामिल युवा रात में औसतन 6.5 घंटे की नींद लेते थे।

इनमें से 70 लोगों में किडनी फेल की समस्या सामने आई। इनमें से 48 को बचाया नहीं जा सका। उन्होंने बताया कि रात में पर्याप्त नींद लेने से किडनी फेल होने की आशंका में 19 फीसद तक की कमी दर्ज की गई। सोने के कुल घंटे में एक प्रतिशत की कमी से किडनी फेल की आशंका में चार फीसद तक की वृद्धि दर्ज की गई

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