काली गाजर के फ़ायदे जानकर आप रह जायेंगे दंग

गाजर शरीर के लिए बहुत लाभदायक होती है| इसमें अनेको पोषक तत्व शामिल होते हैं जिससे शरीर को फायदा मिलता है। अधिकतर लोग बाज़ारो में बिकने वाली काली और लाल गाजर को खाते है| आज हम आपको बताने जा रहे हैं काली गाजर के लाभ के बारे में|

गाजर खाने से पेशाब , कफ, दिमाग से जुडी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है। ये सब्जी बॉडी से विषैले तत्वों को बाहर निकाल देती है और शरीर को तंदरुस्त बना देती है| काली गाजर का सेवन करने से अल्जाइमर, डाइजेस्टिव सिस्टम, कैंसर, आंख से जुडी जैसी समस्याओं को ठीक किया जा सकता है|

1. ब्लड साफ करे: ब्लड को साफ करने में काली गाजर बहुत फायदेमंद साबित होती है| काली गाजर का सेवन सलाद और जूस के रूप में किया जा सकता है| बहुत फायदा मिलेगा|

2. पाचन क्रिया बनाए दुरुस्त : काली गाजर खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम हैल्दी बनता है| इसका सेवन अवश्य करना चाहिए| इसको खाने से पेट से जुडी समस्याओं जैसे दस्त, गैस, कब्ज आदि को ठीक किया जा सकता है|

3. कोलेस्ट्राल कंट्रोल करे: काली गाजर बॉडी में कोलेस्‍ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में बहुत लाभदायक होती है। इसको रात्रि में जूस के रूप में पीना चाहिए| बहुत लाभ मिलेगा|

4. आँखों के लिए फायदेमंद : काली गाजर को खाने से आंखों की समस्याओं को ठीक किया जा सकता है| ये बीटा केरोटीन और विटामिन ए से भरपूर होती है जो आंखों के लिए बहुत लाभदायक है|

5 . हार्ट प्रोब्लम्स से दिलाए छुटकारा: दिल से जुडी समस्याओं को दूर करने में काली गाजर बहुत फायदेमंद साबित होती है| इसका नित्य सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से हार्ट को बहुत लाभ मिलेगा|

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