पपीते का करें सीमित मात्रा में सेवन, नहीं तो होगी यह समस्या

पपीता एक ऐसा फल है, जो हर मौसम में बेहद आसानी से मिल जाता है। पाचनतंत्र के लिए इससे बेहतर कोई दूसरा फल नहीं हो सकता। अमूमन पेट में परेशानी जैसे कब्ज आदि होने पर इसका सेवन करने की सलाह दी जाती है। वैसे तो पपीता सेहत के लिए लाभकारी होता है, लेकिन अगर आप इसका सेवन अधिक मात्रा में करते हैं तो इससे आपको काफी परेशानी उठानी पड़ सकती है। तो चलिए जानते हैं इसके बारे में-

गर्भवती महिलाओं को पपीता नहीं खाना चाहिए। पपीते में लेटेक्स की मात्रा अधिक होती है जो गर्भाशय सिकुड़न का कारण बन सकती है। इतना ही नहीं, यह भी माना जाता है कि इसके सेवन से गर्भपात भी हो सकता है।

जहां एक ओर पपीता पाचनतंत्र के लिए अच्छा होता है, वहीं कई बार यह आपके पाचन तंत्र के लिए परेशानी भी खड़ी कर सकता है। दरअसल, पपीते में भारी मात्रा में फाइबर पाया जाता है और अधिक मात्रा में इसका सेवन आपका पेट खराब भी कर सकता है।

पपीता ब्‍लड शुगर के लेवल को कम कर सकता है। इसलिए अगर आप मधुमेह रोगी हैं तो इसे डाइट में शामिल करने से पहले एक बार चिकित्सक से बात अवश्य करें।

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