छोटी-छोटी बातें भूलने के पीछे होते है ये बड़े कारण

आजकल काफी लोग भूलने की आदत से परेशान हैं। ज्यादातर यह प्रॉब्लम अधिक उम्र के लोगों में देखने को मिलती है लेकिन आजकल यह प्रॉब्लम कम उम्र के बच्चों में भी देखने को मिल रही है। छोटी-छोटी चीजों को भूलने पर आप उसे इग्नोर कर देते है लेकिन धीरे-धीरे यह आदत अल्जाइमर या डिमेंशिया बीमारी का रूप ले लेती है। आज हम आपको बताएंगे छोटी-छोटी बातें भूलने के पीछे क्या कारण होते हैं।

आजकल हर कोई कामकाज की वजह से तनाव या डिप्रैशन में रहता है। तनाव या डिप्रैशन से जुड़े हार्मोन न्यूरॉन्स ब्रेन कोशिकाएओं के काम को धीमा करके भूलने का खतरा बढ़ा देते हैं।

शराब, सिगरेट का सेवन शरीर के लिए जहर के समान होता है लेकिन इसके अलावा इसका सेवन भूलने की बीमारी का कारण भी बनता है। धूम्रपान के कारण दिमाग की रक्त धमनियां संकरी हो जाती हैं और मस्तिष्क तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती। इससे आप धीरे-धीरे चीजें भूलने लगते हैं।

इस भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हम कई बार अपनी नींद नहीं पूरी कर पाते जिस वजह से दिमाग पर बुरा असर पड़ता है। जिस कारण हम धीरे-धीरे छोटी-मोटी चीजें भूलने लगते है।

सुबह यह समय सेहत के लिहाज से कई मायनों में होता है अच्छा

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